Życie po 30

Tag: Wyzwania

  • Biodex czyli nowoczesny system diagnostyczno-treningowy

    Biodex czyli nowoczesny system diagnostyczno-treningowy

  • Trening funkcjonalny podstawą Twojej aktywności

    Trening funkcjonalny podstawą Twojej aktywności

  • Wyzwanie: Plank przez 30 dni

    Wyzwanie: Plank przez 30 dni

    Wśród nas są osoby, które zawsze znajdą wymówkę, aby nic nie robić. Najczęściej tłumaczą się, że brak chęci do jakichkolwiek ćwiczeń to nie jest lenistwo, tylko brak motywacji. Ha, Ha 🤣 Moje nowe wyzwanie to plank przez 30 dni. Ćwiczenie, popularnie zwane deską, polecam robić przez minutę do trzech o dowolnej porze dnia, oczywiście z […]

  • Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

    Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

    Zaczynam nowe wyzwanie! Jego celem jest uświadomienie Wam, jak ważna jest rola fizjoterapeuty w treningu oraz jak w prosty sposób możesz w przyszłości uniknąć kontuzji i bezpiecznie rozwinąć swój potencjał. Filmiki pokażą m.in. jak w obiektywny i medyczny sposób możesz dowiedzieć się, jaka forma ruchu jest odpowiednia dla Ciebie. Czy ortopedę odwiedza się tylko jak […]

  • Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

    Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

    Zanim na poważanie zabierzemy się za aktywność fizyczną, warto wcześniej odwiedzić specjalistów. Najlepiej takich z dużym doświadczeniem i pasją, dla których sport to nie tylko wiedza, ale również sposób na życie. Rozmawiam z Tomkiem Wilińskim, założycielem Centrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie oraz Maciejem Ryszczukiem terapeutą manualnym i trenerem przygotowania motorycznego z CRS. Odcinek 2: Fizjoterapia […]

  • Podsumowanie wyzwania: Nadwrażliwość jelitowa [VLOG]

    Podsumowanie wyzwania: Nadwrażliwość jelitowa [VLOG]

    Jeśli interesuję Cię szersza tematyka dotycząca nadwrażliwości pokarmowych i mikrobioty jelitowej, zapraszam Cię na specjalną zakładkę: http://zyciepo30.pl/wyzwanie-nadwrazliwosc-pokarmowa/ Poniżej krótkie podsumowanie moich wyników badań i wstęp do mojej terapii.

  • Jak wygląda badanie na mikrobiotę jelitową? [VLOG]

    Jak wygląda badanie na mikrobiotę jelitową? [VLOG]

    W skład mikrobioty wchodzą m.in. bakterie, wirusy i grzyby, które w prawidłowych warunkach występują w równowadze. Niektóre produkują substancje korzystne a inne nam szkodzące, zaburzając pracę jelit. Objawia się to m.in. dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, odpornościowego, a nawet nerwowego. Dla kogo przeznaczone jest badanie mikrobioty jelitowej tłumaczy dr Michalina Pazgrat-Patan, Kierownik Laboratorium Instytut Mikroekologii […]

  • Nadwrażliwość pokarmowa i mikrobiota jelit [VLOG]

    Nadwrażliwość pokarmowa i mikrobiota jelit [VLOG]

    Kierownik naukowy Instytut Mikroekologii w Poznaniu, Pani Anna Bartnicka przybliża nam wiedzę na temat nadwrażliwości pokarmowych i mikrobioty jelit. Dla kogo przeznaczone są testy na nadwrażliwości pokarmowe i mikrobioty jelitowej Mikrobiota jelitowa decyduje ile kalorii zmagazynujesz Czy wiesz, że mikrobiota jelitowa, czyli bakterie w Twoim przewodzie pokarmowym, decyduje ile energii z pożywienia zmagazynujesz? W zależności […]

  • Moje badanie ImuPro Basic na nadwrażliwość pokarmową [VLOG]

    Moje badanie ImuPro Basic na nadwrażliwość pokarmową [VLOG]

    W dzisiejszym odcinku wykonuję test ImuPro basic na nadwrażliwość pokarmową i w prostych słowach wyjaśniam jak on przebiega. Przejdź do drugiej części: > Cześć druga

  • Wyzwanie liposukcji

    Wyzwanie liposukcji

    [vc_row full_width=””][vc_column][td_block_text_with_title custom_title=”Wyzwanie liposukcji” block_template_id=”td_block_template_14″ big_title_text=”Wyzwanie” button_text=”liposukcji” header_color=”#195e7b”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]