Stres jest naciskiem sił, które działają na określony system. To proces przebiegający w określonym czasie. To konkretne zmiany biologiczno-chemiczne w naszym organizmie wywołane przez hormony, sygnały nerwowe, wolne rodniki. Ich działanie wpływa na nasze samopoczucie i zachowanie. Przyczyną stresu jest stresor np. wchodzimy na pasy na zielonym świetle i nagle głośno trąbi na nas samochód. […]