Skóra pod wpływem promieniowania UVB jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość witaminy D w naszym organizmie. Czy na pewno?

Postanowiłam to sprawdzić i przez 10 dni nie unikałam słońca. Nie stosowałam też filtrów przeciwsłonecznych. Starałam się stworzyć idealne warunki do jej produkcji. Pamiętaj, że witamina D pełni wiele ważnych funkcji, m.in.: pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała, wspomaga pracę układu immunologicznego, chroni nas przed przeziębieniami, hamuje stany zapalne w stawach czy pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi.

Kiedy sprawdzałaś/eś swój poziom witaminy D we krwi? Ja właśnie to zrobiłam i wynik poznamy już wkrótce.