niedziela, Grudzień 15, 2019

Glutation – najsilniejszy własny antyoksydant

Glutation jest peptydem, który składa się z: kwasu gamma-glutaminowego, cysteiny i glicyny. Organizm sam potrafi wyprodukować w wątrobie kwas oraz glicynę. Musi jedynie z zewnątrz dostać cysteinę - jeden z 10 aminokwasów egzogennych, czyli takich, które trzeba przyjąć z pożywieniem. Glutation dla każdej komórki oznacza życie, jeśli go zabraknie komórka ginie. W normalnych warunkach glutation produkowany...

Przeczytaj także

Wyzwania

video

Wyzwanie: Plank przez 30 dni

Wśród nas są osoby, które zawsze znajdą wymówkę, aby nic nie robić. Najczęściej tłumaczą się, że brak chęci do jakichkolwiek ćwiczeń to nie jest...
video

Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

Zaczynam nowe wyzwanie! Jego celem jest uświadomienie Wam, jak ważna jest rola fizjoterapeuty w treningu oraz jak w prosty sposób możesz w przyszłości uniknąć...

Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

Zanim na poważanie zabierzemy się za aktywność fizyczną, warto wcześniej odwiedzić specjalistów. Najlepiej takich z dużym doświadczeniem i pasją, dla których sport to nie...