Glutation – najsilniejszy własny antyoksydant
Glutation jest peptydem, który składa się z: kwasu gamma-glutaminowego, cysteiny i glicyny. Organizm sam potrafi wyprodukować w wątrobie kwas oraz glicynę. Musi jedynie z zewnątrz dostać cysteinę - jeden z 10 aminokwasów egzogennych, czyli takich, które trzeba przyjąć z pożywieniem.
Glutation dla każdej komórki oznacza życie, jeśli go zabraknie komórka ginie.
W normalnych warunkach glutation produkowany...
Przeczytaj także
Wyzwania
Wyzwanie: Plank przez 30 dni
Wśród nas są osoby, które zawsze znajdą wymówkę, aby nic nie robić. Najczęściej tłumaczą się, że brak chęci do jakichkolwiek ćwiczeń to nie jest...
Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]
Zaczynam nowe wyzwanie! Jego celem jest uświadomienie Wam, jak ważna jest rola fizjoterapeuty w treningu oraz jak w prosty sposób możesz w przyszłości uniknąć...
Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]
Zanim na poważanie zabierzemy się za aktywność fizyczną, warto wcześniej odwiedzić specjalistów. Najlepiej takich z dużym doświadczeniem i pasją, dla których sport to nie...
