niedziela, Sierpień 18, 2019

ABC z dietetykiem – Zobacz cykl materiałów

Czy można być szczupłym bez odchudzania się? - odcinek 1 https://www.youtube.com/watch?v=9C41-ib0Prs Dlaczego mówi się, że powinniśmy spożywać 5 posiłków dziennie? - odcinek 2 https://www.youtube.com/watch?v=jAC7Ji9j3fk O której powinniśmy zjeść ostatni posiłek? - odcinek 3 https://www.youtube.com/watch?v=lr75_kl-xlo Sprawdzać swoją wagę, czy dać sobie z nią spokój? - odcinek 4 https://www.youtube.com/watch?v=WAqWk8yt2Zo Jak stres i emocje wpływają na nasz tłuszczyk? - odcinek 5 https://www.youtube.com/watch?v=inVHuyBvWLY Co powinniśmy pić, czym się...

Przeczytaj także

Wyzwania

video

Rozpoczęcie wyzwania z Witaminą D

Skóra pod wpływem promieniowania UVB jest w stanie wyprodukować wystarczającą ilość witaminy D w naszym organizmie. Czy na pewno?  Postanowiłam to sprawdzić i przez 10 dni...
video

Wyzwanie: Plank przez 30 dni

Wśród nas są osoby, które zawsze znajdą wymówkę, aby nic nie robić. Najczęściej tłumaczą się, że brak chęci do jakichkolwiek ćwiczeń to nie jest...
video

Witamina D – wyniki testu

Zbliża się jesień. Badania mówią, że ponad 90 procent z nas może mieć niedobory witaminy D. Jeżeli odczuwasz chroniczne zmęczenie, rozdrażnienie, zdenerwowanie, zaburzenia pamięci...