poniedziałek, Grudzień 16, 2019

ABC z dietetykiem – Zobacz cykl materiałów

Czy można być szczupłym bez odchudzania się? - odcinek 1 https://www.youtube.com/watch?v=9C41-ib0Prs Dlaczego mówi się, że powinniśmy spożywać 5 posiłków dziennie? - odcinek 2 https://www.youtube.com/watch?v=jAC7Ji9j3fk O której powinniśmy zjeść ostatni posiłek? - odcinek 3 https://www.youtube.com/watch?v=lr75_kl-xlo Sprawdzać swoją wagę, czy dać sobie z nią spokój? - odcinek 4 https://www.youtube.com/watch?v=WAqWk8yt2Zo Jak stres i emocje wpływają na nasz tłuszczyk? - odcinek 5 https://www.youtube.com/watch?v=inVHuyBvWLY Co powinniśmy pić, czym się...

Przeczytaj także

Wyzwania

video

Wyzwanie: Plank przez 30 dni

Wśród nas są osoby, które zawsze znajdą wymówkę, aby nic nie robić. Najczęściej tłumaczą się, że brak chęci do jakichkolwiek ćwiczeń to nie jest...
video

Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

Zaczynam nowe wyzwanie! Jego celem jest uświadomienie Wam, jak ważna jest rola fizjoterapeuty w treningu oraz jak w prosty sposób możesz w przyszłości uniknąć...

Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

Zanim na poważanie zabierzemy się za aktywność fizyczną, warto wcześniej odwiedzić specjalistów. Najlepiej takich z dużym doświadczeniem i pasją, dla których sport to nie...