Życie po 30

Autor: Kasia Zaborowska

  • Witamina D – niedoceniana a niezbędna dla zdrowia (właściwości, dawkowanie)

    Witamina D – niedoceniana a niezbędna dla zdrowia (właściwości, dawkowanie)

    Ponad miliard ludzi na świecie ma niedobór witaminy D w organizmie. Ten problem dotyczy ponad 80 procent dorosłych Polaków. Suplementacja jest konieczna szczególnie w miesiącach jesienno-zimowych oraz u osób pracujących w biurze lub w zamkniętych pomieszczeniach. Witamina D zwana jest także witaminą słoneczną.  Nasz organizm nauczył się korzystać z cennych dobrodziejstw natury. Obecnie wiemy,że depresja sezonowa […]

  • Oczyszczacz powietrza GOTIE M-K00D1 Perfectair – recenzja

    Oczyszczacz powietrza GOTIE M-K00D1 Perfectair – recenzja

    W dzisiejszych czasach coraz większym problemem staje się zanieczyszczone powietrze, które bombarduje nas już nie tylko w dużych miastach. Modne stały się więc oczyszczacze powietrza, których zadaniem jest przefiltrować i oczyścić powietrze w naszych domach. Właśnie testuję jedno z takich urządzeń – Gotie M-K00D1 Perfectair. O jakości powietrza w danym rejonie możemy dowiedzieć się na www.powietrze.gios.gov.pl. […]

  • Pamięć tkanki tłuszczowej

    Pamięć tkanki tłuszczowej

    Czy wiesz, że nasz organizm ma pamięć o ilości tkanki tłuszczowej? Utrzymuje się nawet przez okres 6-7 miesięcy. Jeżeli zrzucisz wagę i nie będziesz dbać o sylwetkę przez ten czas, tkanka tłuszczowa wróci jak chwast.

  • Makijaż dzienny [VLOG]

    Makijaż dzienny [VLOG]

    Każdy makijaż powinien być dostosowany do typu cery, okazji oraz wymagań klienta. Makijaż dzienny teoretycznie powinien być delikatny, stonowany i jak najmniej rzucający się w oczy. Inaczej mówiąc, nude w klasycznym wydaniu. Seria makijaż dzienny, którą zrealizowałam z Kasią Kois – profesjonalną wizażystką, zdradzi Wam tajniki dobrego makijażu dziennego. Piękny makijaż w zasięgu Twojej ręki […]

  • Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

    Początek wyzwania: Sprawność bez bólu [VLOG]

    Zaczynam nowe wyzwanie! Jego celem jest uświadomienie Wam, jak ważna jest rola fizjoterapeuty w treningu oraz jak w prosty sposób możesz w przyszłości uniknąć kontuzji i bezpiecznie rozwinąć swój potencjał. Filmiki pokażą m.in. jak w obiektywny i medyczny sposób możesz dowiedzieć się, jaka forma ruchu jest odpowiednia dla Ciebie. Czy ortopedę odwiedza się tylko jak […]

  • Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

    Fizjoterapia nie tylko dla sportowców [VLOG]

    Zanim na poważanie zabierzemy się za aktywność fizyczną, warto wcześniej odwiedzić specjalistów. Najlepiej takich z dużym doświadczeniem i pasją, dla których sport to nie tylko wiedza, ale również sposób na życie. Rozmawiam z Tomkiem Wilińskim, założycielem Centrum Rehabilitacji Sportowej w Warszawie oraz Maciejem Ryszczukiem terapeutą manualnym i trenerem przygotowania motorycznego z CRS. Odcinek 2: Fizjoterapia […]

  • Podsumowanie wyzwania: Nadwrażliwość jelitowa [VLOG]

    Podsumowanie wyzwania: Nadwrażliwość jelitowa [VLOG]

    Jeśli interesuję Cię szersza tematyka dotycząca nadwrażliwości pokarmowych i mikrobioty jelitowej, zapraszam Cię na specjalną zakładkę: http://zyciepo30.pl/wyzwanie-nadwrazliwosc-pokarmowa/ Poniżej krótkie podsumowanie moich wyników badań i wstęp do mojej terapii.

  • Jak wygląda badanie na mikrobiotę jelitową? [VLOG]

    Jak wygląda badanie na mikrobiotę jelitową? [VLOG]

    W skład mikrobioty wchodzą m.in. bakterie, wirusy i grzyby, które w prawidłowych warunkach występują w równowadze. Niektóre produkują substancje korzystne a inne nam szkodzące, zaburzając pracę jelit. Objawia się to m.in. dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, odpornościowego, a nawet nerwowego. Dla kogo przeznaczone jest badanie mikrobioty jelitowej tłumaczy dr Michalina Pazgrat-Patan, Kierownik Laboratorium Instytut Mikroekologii […]

  • Nadwrażliwość pokarmowa i mikrobiota jelit [VLOG]

    Nadwrażliwość pokarmowa i mikrobiota jelit [VLOG]

    Kierownik naukowy Instytut Mikroekologii w Poznaniu, Pani Anna Bartnicka przybliża nam wiedzę na temat nadwrażliwości pokarmowych i mikrobioty jelit. Dla kogo przeznaczone są testy na nadwrażliwości pokarmowe i mikrobioty jelitowej Mikrobiota jelitowa decyduje ile kalorii zmagazynujesz Czy wiesz, że mikrobiota jelitowa, czyli bakterie w Twoim przewodzie pokarmowym, decyduje ile energii z pożywienia zmagazynujesz? W zależności […]

  • Moje badanie ImuPro Basic na nadwrażliwość pokarmową [VLOG]

    Moje badanie ImuPro Basic na nadwrażliwość pokarmową [VLOG]

    W dzisiejszym odcinku wykonuję test ImuPro basic na nadwrażliwość pokarmową i w prostych słowach wyjaśniam jak on przebiega. Przejdź do drugiej części: > Cześć druga